Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga ist ein Weg zur Erleuchtung durch Mitgefühl für alle Wesen. Die Jivamukti Methode ist in der ursprünglichen Bedeutung des Sanskrit Wortes Asana als „Sitz, Verbindung“ – Beziehung zur Erde begründet. Erde bedeutet alles Leben.
Patanjalis Yoga Sutra besagt, dass Asana Sthira und Sukham sein sollte, und so denken wir im Jivamukti Yoga, dass die Beziehung zu anderen (Asana) für beide Seiten vorteilhaft sein und von einem beständigen (Sthira) Ort der Freude und des Glücks (Sukham) kommen sollte.
Dies ist eine radikale Idee, die, wenn sie in die Praxis umgesetzt wird, unsere gegenwärtige Kultur transformieren kann, die auf der Vorstellung basiert, dass die Erde und alle anderen Tiere zu unserem Nutzen existieren und für unsere eigenen egoistischen Zwecke ausgebeutet werden können.
So wird die Asana-Praxis zu mehr als einer reinen körperlichen Übung, um den eigenen Körper fit zu halten oder Kraft oder Flexibilität zu steigern; sie wird zu einem Weg, die eigene Beziehung zu allen anderen zu verbessern und so zur Erleuchtung zu gelangen – die Auflösung des Gefühls der Getrenntheit, die Erkenntnis der Einheit des Seins, die Entdeckung dauerhaften Glücks.
DIE 5 GRUNDPFEILER DES JIVAMUKTI YOGA
Diese Kernphilosophie wird durch fünf Grundpfeiler ausgedrückt, die die Grundlage von Jivamukti Yoga bilden. Jivamukti-Lehrer:innen verkörpern diese Grundsätze in ihren Klassen:
AHIMSA अहिंसा
Ein gewaltfreier, mitfühlender Lebensstil, der sich auf andere Tiere, die Umwelt und alle Lebewesen erstreckt und einen ethischen Vegetarismus (Veganismus) und Tierrechte betont.
BHAKTI भक्ति
Anerkennung, dass Gott-/Selbstverwirklichung das Ziel aller Yoga-Praktiken ist; kann durch Singen, das Setzen einer hohen Intention für die Praxis oder andere hingebungsvolle Praktiken ausgedrückt werden.
DHYANA ध्यान
Meditation – sich mit dieser ewigen, unveränderlichen Realität im Inneren verbinden.
NADA नाद
Die Entwicklung eines gesunden Körpers und Geistes durch tiefes Zuhören; kann mithilfe von aufgezeichneter Musik, gesprochenem Wort, Stille oder sogar der Stimme des Lehrers in eine Klasse integriert werden.
SHASTRA शास्त्र
Studium der alten yogischen Lehren, einschließlich des Sanskrit-Gesangs, so weit wie möglich aus dem Fokus des Monats entnommen.